מדרגה אירובית מקצועית מבית GYMASTERY
כל מה שצריך עבור 90 דקות אמון
פלטפורמה והגבהות עשויים פוליאתילן איכותי ובצפיפות גבוהה
משטח עליון עשוי גומי מונע החלקה ונעים למגע (גם יחפים)
בסיס המדרגה אף הוא עם גומי מונע החלקה לאימן יציב ובטיחותי
מדרגה אירובית מקצועית מתכווננת בעיצוב חדשני, עם אפשרות בחירה של 3 מצבי גובה שונים לעצימות אימון בדרגות קושי שונות.
המדרגה מתאימה לאימונים אירוביים לסטודיו, למכון ולבית ובמיוחד מותאמת לתרגילים עם בודי פאמפ
בעזרת אימונים במדרגה האירובית ניתן לעבוד על קבוצות שרירים רבות ובכך לשפר את זרימת הדם, להגביר את קצב חילוף החומרים, פעילות סיבולת לב-ריאה, שריפת שומנים, הרזיה והרגשה טובה ונמרצת.
רצוי לשלב באימוני המדרגה גם רצועות אימון סגורות קצרות, טרה בנד ומשקולות ידיים.
תרגילים נוספים לדוגמא:
- אימון משקולות יד (באמצעות דמבל או קטלבל), בעודכם עולים ויורדים מהמדרגה. אימון זה מגלם בתוכו אירובי וכוח באימון אחד!
- דלגית + מדרגה – קפצו באמצעות דלגית מקצועית 5-10 פעמים, עלו על המדרגה, רדו ממנה וקפצו שוב באמצעות הדלגית, רצוי לתרגל בגבהים שונים של המדרגה
- בצעו סקוואט כשבידכם משקולת יד במשקל מועדף ונוח עבורכם, עלו על המדרגה, רדו ממנה ובצעו שוב את הסקוואט.
מידות המדרגה
107X42X21 ס"מ
הגבהות: 10 – 16 – 21 ס"מ
כושר נשיאה עד 250 ק"ג
משקל המוצר: 8 ק"ג
חומר: TPE + PP
*התמונות, הסרטונים והצבעים להמחשה
